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Puedes elegir entre clases en directo, grabadas o ¡ambas! Estaré a tu entera disposición.

Mis clases y cursos

Método que busca a través de la fuerza, la flexibilidad, el equilibrio y la concentración, la salud de la columna vertebral... ¡trabajando todo el cuerpo! Es un tipo de "gimnasia" que se adapta a las necesidades del alumno en cada momento.
A través de la antigua disciplina del Yoga iremos trabajanndo la Primera Serie de Ashtanga Yoga llamada "Yoga Chikitza" (Yoga terapéutico). Desarrollaremos esta práctica exigente, a nivel físico y mental, para poder aprender una practica real y personal de Yoga que tenga sus reflejos en el día a día.
Clases enfocadas en quemar toxinas (sudar) y activar el metabolismo, mientras tonificamos y fortalecemos todas las partes de nuestro cuerpo: alternaremos períodos de mucha intensidad física con pausas breves para recuperar. Con 20 minutos todos los días, en 2 semanas sentirás la diferencia.

¿Cómo funciona?

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7 Vite es mi estudio físico en Italia, si quieres saber más:

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