Pilates intermedio & avanzato

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Balance workout

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57:17
Allungamento schiena, concentrazione lati

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53:53
Mix total body, forza

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54:06
Il neutro e gli addominali

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48:51
Total body con gambe e abs

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47:44
Gambe, anche e abs (intermedio)

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55:31
Pilates non stopapertura petto, anche, abs (intermedio)

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49:28
Pav.pelvico, gluteo, abs, gambe e anche!

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51:34
Calma Anche e gabbia toracica (p. tennis)

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55:15
YogiLates total Body

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51:35
Allungamento dorsale e psoas

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52:17
Intermedio & avanzato movemets

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54:26
Full body workout & stretching

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55:57
Apertura petto e psoas (no video)

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50:52
Gabbia toracica, schiena, anche...flow

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55:00
Anche e lombari, senza perdere piedi

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52:14
Articolazioni, anche e abs

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49:05
Anche avanti e dietro

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57:37
Spalle, petto e psoas

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53:47
Gambe, anche e abs killer

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46:34
Rock all your body

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53:50
Lombari rock and roll

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48:53
Dalle lombari in giù a 360°

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49:32
Moviamo la energia di tutto il corpo

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51:51
Anche e lombari sciolte (intermedio)

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49:49
Move your body dopo il natale (intermedio)

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43:49
Pilates Flow (intermedio)

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47:04
Le spalle (intermedio)

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49:04
Preparando Boomerang... (intermedio alto)

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49:35
Forza e flessibilità di tutto il corpo (intermedio)

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54:22