L e z i o n i  O n l i n e

(R e g i s t r a t e  o  i n  d i r e t t a !)

Non è mai stato così facile fare lezioni sia Pilates che di Yoga: dove vuoi, quando vuoi! Con la possibilità di contattarmi in qualsiasi momento.
In questa pagina troverete l'accesso alle lezioni che si stanno svolgendo sulla piattaforma Zoom con gli allievi dello Studio 7vite, e che si stanno registrando e caricando sul mio sito da mesi ormai. Ogni settimana vengono aggiunti all'elenco nuove videolezioni.

 
P i l a t e s:
Avrete a disposizione 2 tipi di lezioni tra cui sciegliere: Pilates Terapeutico o per tutti (dove allunghiamo e rinforziamo i muscoli attraverso il controllo dei movimenti e respiro, dando come risultato un corpo più funzionale con un notevole miglioramento posturale, in maniera dolce) e Pilates intermedio e avanzato (dove si lavora tutto quello che lavoriamo nel terapeutico ma in maniera un po' più fluida e intensa).
A s h t a n g a  V i n y a s a  Y o g a:
Lavoreremo la Prima Serie di Ashtanga Yoga in diverse maniere: pratica guidata della serie, spiegazioni su come lavorare il corpo fisico e il corpo energetico, lezioni mirate allo sviluppo degli asana, pranayama, meditazione, base filosofica de lo yoga... Lezioni diverse che cercheranno la conoscenza e svolgimento della Prima Serie di Ashtanga in maniera autonoma, per facilitare la costruzione della propria pratica di yoga.
Alle lezioni si può accedere in due modalità: come allievo dello Studio 7 Vite oppure como persona esterna allo Studio 7 Vite. La posibilità di essere in salute è aperta a tutti coloro che vogliono unirsi a la comunità "Perchè il movimento è vita!". Benvenuto o bentornato!! Puoi scegliere se fare le lezioni in diretta oppure quelle registrate:
L e z i o n i  O n l i n e:  Modalità & prezzi.
Le lezioni online si svolgono in diretta attraverso la piattaforma Zoom (ci vediamo duranle la lezione) e vengono registrate  e caricate sul canale che trovi nel "accesso lezioni online". Puoi scegliere di fare la lezione su Zoom e/o accedere al canale delle lezioni registrate.
- 1 lezione su zoom alla settimana: 40 €/mese
- 1 lezione su zoom alla settimana + accesso a 1 canale: 55 €/mese
- 1 lezione su zoom alla settimana + accesso a 2 canali: 70 €/mese
- 2 lezioni su zoom alla settimana: 80 €/mese
- 2 lezioni su zoom alla settimana + accesso a 1 canale: 95 €/mese
- 2 lezioni su zoom alla settimana + accesso a 2 canali: 110 €/mese
- Accesso soltanto al canale Pilates/Yoga: 45 €/mese
- Accesso entrambi i canali Pilates e Yoga: 70 €/mese
L'abbonamento al canale ti permeterà di accedere in maniera illimitata a tutte le videolezioni ed esercitarti quando vuoi, dove vuoi durante 1 mese. Potrai rinnovare tutte le volte che vorrai.
Le lezioni in diretta in questo momento sono:
 

Lunedì

18:30 Pilates intermedio

Martedì

18:30 Pilates per tutti/ Pilates terapeutico

Mercoledì

18:30 Ashtanga Vinyasa Yoga

Giovedì

18:30 Pilates per tutti/ Pilates terapeutico

L e z i o n i  O n l i n e:  Come accedere?
Devi seguire tutti i 3 passi che trovi di seguito:
->  1. "Iscrizione & pagamento": qua mi segnalerai il tipo di lezione (lezioni in diretta o registrate) e disciplina scelta e potrai fare il pagamento (bonifico o paypal).
-> 2. "Registrazione": per potere creare il tuo profilo dovrai registrarti con una mail e password (che saprai solo te) che poi utilizerai per accedere alle lezioni una volta avrai i permessi.
-> 3. "Accesso allievi": entro 24 ore della compilazione dei due passi preedenti riceverai una mail di conferma per l'accesso alle lezioni.
Sei pronto?
Se hai dubbi o domande, sarò lieta di aiutarti.​​​ Puoi scrivermi: AdarAshtangiPilates@gmail.com oppure chiamarmi al num. 3427414696.
Buona giornata!
AdaRa*